Cet article est le témoignage d'une personne dissociée avec SSPT (ou ESPT suivant le manuel utilisé). Cette personne explique les conséquences du stress post-traumatique et de la dissociation sur sa vie quotidienne. Elle explique les liens entre les deux catégories de troubles et comment ils peuvent se déclencher l'un l'autre.

Puis elle développe quelques points pour aider les autres personnes avec TSPT (encore un autre sigle pour la même chose) à faire preuve de compassion envers elles-mêmes : c'est ok de laisser la dissociation prendre le dessus par moment ; votre vie vous appartient ; vous n'êtes PAS faible ; exprimez-vous artistiquement ; vous avez le droit d'être écouté ; c'est ok de se sentir découragé ; les relations humaines ça en vaut la peine ; vous n'êtes PAS fou ; c'est ok d'avoir peur de la thérapie ; vous avez survécu donc vous êtes génial et vous pouvez aller mieux.

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