Il s'agit du témoignage d'une personne dissociée décrivant un état dissociatif. Elle explique à quel point ça peut être terrifiant quand on ne comprend pas ce qui se passe, mais aussi, comment l'habitude peut masquer le côté pathologique de la dissociation constante.

Après son touchant témoignage, elle détaille quatre manières qu'elle utilise afin de faire face à ses crises dissociatives.

La première technique qu'elle utilise est de se parler à elle-même de façon rassurante et positive. La seconde est de se ménager physiquement. La troisième est de discuter avec quelqu'un de proche. La quatrième et dernière est d'apprendre à s'aimer malgré tout.

Elle conclut en encourageant à chercher des soins et de la thérapie.

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