Il s'agit de la deuxième partie d'un témoignage assorti de conseils autour des triggers traumatiques. Dans cet article, l'autrice explique comment les triggers peuvent orienter vers les blessures du passé qu'il reste encore à guérir. Ils peuvent servir de guides dans le parcours de soins.

Pour mieux expliquer ses propos, elle détaille le fonctionnement de deux grandes zones du cerveau et comment elles s'activent en cas de danger perçu, qu'il soit réel ou qu'il s'agisse d'un souvenir d'un danger passé. Puis, en se basant sur ces explications du fonctionnement neurologique, elle donne des astuces pour s'apaiser quand on est trigger. Elle aborde également des notions liées à l'attachement, aux négligences graves, aux besoins émotionnels humains. Tout cela interagit dans le cerveau. Comprendre ces interactions permet de mieux cibler les astuces et exercices qui peuvent aider quand on est trigger, ainsi que de comprendre pourquoi c'est efficace.

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