Les switch ou changement d'alter au contrôle du corps peuvent se produire n'importe quand. Une thérapeute spécialisée du TDI explique dans une vidéo que ces changements peuvent se produire la nuit.

Ce sont les changements les plus difficiles à repérer car la personne globale va se coucher le soir et se lève de son lit le lendemain matin. Pourtant, entre ces deux moments, certains alters peuvent devenir actifs, se relever, faire des choses puis se recoucher. Lorsque les barrières d'amnésies sont encore levées entre les parts dissociées, ces activités nocturnes peuvent passer inaperçues.

Elle donne différentes astuces pour entrer en communication avec ces parts, pour aider à gérer leur activité nocturne ou au moins à la comprendre. À cela j'ai envie de rajouter l'astuce de dormir avec une montre podomètre pour vérifier si cela vous arrive de vous lever sans le remarquer.

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