Des fois je prends des livres en boîte à livres et j'ai des bonnes surprises et des fois, des mauvaises. Le carnet de Théo de Eléonore Cannone est une des mauvaises surprises.

1) Transphobie intériorisée. Théo est un mec sur la couverture, il déteste les trucs de fille, pleure quand on lui met une robe, est appelé "tapette", mais se genre au féminin tout du long. Aucune discussion de transidentité. Invisibilisation et déni, ou queerbaiting ?

2) Maltraitance animale. Le chat de Théo est diagnostiqué dépressif parce qu'il se purge (normal pour un chat), Théo le "soigne" en lui donnant du lait, des sardines à l'huile et une part de galette des rois - le chat recrache la fève après. C'est quoi le but, empoisonner le chat ?

3) Grooming pédophile. Théo engage une relation de "rendez-vous clandestins" avec un vieux stalker qui lui envoie des SMS à 2h du matin. Le vieux a ramassé Théo au sortir de chez sa psy (# prédateur), ne lui dit rien sur lui et veut tout savoir sur Théo. Théo lui court après et cherche à lui faire plaisir. Théo dit à ses parents qu'il va chez sa psy et à la place va voir le vieux. Il commande les mêmes boissons que le vieux pour lui faire plaisir.

4) TCA, anorexie et pro-ana. Théo donne des "astuces" pour sauter les repas sans que les adultes remarquent quoi que ce soit.

5) Appropriation culturelle, racisme. On dirait une caricature de manga de collégien qui se passerait à Paris. Tellement de vocabulaire japonais sorti de son contexte que c'est cringe. Aucune explication dans le texte, juste un ptit glossaire à la fin.

6) Inceste (?), grooming, agression sur mineur. Le résumé du tome 2 indique que Théo, 14 ans, sort avec Sin, 18 ans (!!!) et que Sin ressemble au frère de Théo.

J'ai abandonné au milieu du tome 1.

J'en parle depuis un moment mais, c'est quoi la dissociation en fait ?

Cet article fait le point sur cet état. Il fait la distinction entre la fonction « dissociation » du cerveau et la dissociation structurale c'est-à-dire une structure neurologique dissociée. Tout le monde dissocie dans toutes sortes de situations. C'est le « fusible » du cerveau en cas de stress ou de trauma. Mais lorsque cela devient systématique dans le mode de fonctionnement de la personne, on entre dans le spectre de la dissociation pathologique et le manque d'intégration chronique.

Les facteurs de risque associés à la dissociation chronique (troubles dissociatifs complexes) sont également listés, afin de mieux faire la distinction entre les différents types de dissociation et afin de voir en quoi c'est un mécanisme utile à court terme, pathologique lorsqu'il devient chronique.

Article complet : > https://tinyurl.com/267fensw <

Il s'agit de la troisième et dernière partie d'un témoignage assorti de conseils autour des triggers traumatiques. L'autrice commence par décrire une expérience dans laquelle elle a été « trigger » par un événement anodin du quotidien. Puis elle aborde le lien entre les triggers et des émotions de honte. Elle explique à quoi servent les Trigger Warning, ce que coûtent les comportements d'évitement.

Puis elle décortique le fonctionnement des triggers : les raisons qui font que le #cerveau entre en mode « trigger » mais aussi, trois différentes intensités de réactions émotionnelles face à un potentiel trigger. Chaque type de réaction se gère différemment car elle met en jeu différentes structures du cerveau. Il y a un tableau de synthèse puis une liste de techniques et exercices de gestion des triggers.

Article complet : > https://tinyurl.com/2uvzj237 <

Il s'agit de la deuxième partie d'un témoignage assorti de conseils autour des triggers traumatiques. Dans cet article, l'autrice explique comment les triggers peuvent orienter vers les blessures du passé qu'il reste encore à guérir. Ils peuvent servir de guides dans le parcours de soins.

Pour mieux expliquer ses propos, elle détaille le fonctionnement de deux grandes zones du cerveau et comment elles s'activent en cas de danger perçu, qu'il soit réel ou qu'il s'agisse d'un souvenir d'un danger passé. Puis, en se basant sur ces explications du fonctionnement neurologique, elle donne des astuces pour s'apaiser quand on est trigger. Elle aborde également des notions liées à l'attachement, aux négligences graves, aux besoins émotionnels humains. Tout cela interagit dans le cerveau. Comprendre ces interactions permet de mieux cibler les astuces et exercices qui peuvent aider quand on est trigger, ainsi que de comprendre pourquoi c'est efficace.

Article complet : > https://tinyurl.com/2p86jmsp <

Il s'agit de la première partie d'un témoignage assorti de conseils autour des triggers traumatiques. Dans cette première partie, la témoin décrit un épisode de sa vie dans lequel elle a été « trigger ».

Elle aborde les émotions assorties à l'expérience comme la honte et l'impuissance ainsi que les comportements mentaux comme l'autocritique. Ensuite elle décortique les mécanismes de ce qui se passe dans le cerveau lorsqu'une personne est « trigger ». Elle aborde la reviviscence traumatique, le lien entre souvenir et stimulus, souvenir et émotion. Elle décrit également son combat quotidien contre les traumas qui hantent son esprit.

Pour finir, elle utilise une métaphore filée afin d'expliquer ce qu'il se passe entre l'hippocampe, l'amygdale et l'aire de Broca lorsque le cerveau pense détecter un danger.

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