Compenser les troubles DYS

Accommoder les troubles DYS permet de mieux les vivres au quotidien. Voici comment je gère les miens.

L'insécurité gravitationnelle

L' > insécurité gravitationnelle < est un trouble Dys lié à l'oreille interne. Les signaux liés à l'équilibre sont mal gérés par le #cerveau et entraînent des réactions émotionnelles intenses et négatives lorsque la tête bouge, en particulier vers l'avant ou l'arrière.

Chez moi cela s'exprime par une peur proche de la phobie de prendre les escaliers sans tenir la rampe, peur des ascenseurs, mal des transports (le bus étant le pire de tout car ça bouge beaucoup), une lenteur des mouvements du corps par exemple en faisant le ménage ou en prenant ma douche.

Les accommodations que j'utilise sont : siège droit et stable (pas de chaise à roulettes), aide ménagère, taxi-bus pour personne handicapée, tabouret pour prendre ma douche assixe, me déplacer lentement dans les escaliers en tenant la rampe.

Dyslexie / fatigue à la lecture

Ma dyslexie est légère, elle entraîne principalement une fatigue à la lecture et des soucis de compréhension du texte. Ce qui est très embêtant vu que j'adore lire et que les livres c'est un peu toute ma vie.

Je n'ai donc aucune honte à augmenter la taille de police sur mon ordinateur, à passer tous les textes en Comics Sans MS car ça facilite grandement la lecture, à mettre le texte en clair sur foncé dans mes lecteurs pour e-book. J'ai également acheté des règles de lecture qui sont des filtres colorés à placer sur le texte. J'ai choisi un modèle qui me permet de cacher le texte au-dessus de la ligne que je suis en train de lire. Il en existe d'autres avec un trait pour souligner la ligne en cours.

Ça a l'air de rien mais cela change ma vie et économise le peu d'énergie que j'ai à ma disposition.

Dyspraxie

Je suis très dyspraxique en particulier dans ma main gauche. Or c'est la main avec laquelle j'ai appris à écrire. Vous voyez le soucis ?

Techniquement, vu mes habiletés, je devrais être droitier mais je me retrouve à être gaucher car j'ai été éduqué comme ça. On connaît les gauchers contrariés mais les droitiers contrariés ça existe aussi : il suffit que les adultes se trompent sur la latéralité de l'enfant et, pensant bien faire, l'encouragent à utiliser sa main gauche alors que c'est la droite sa dominante. Les droitiers contrariés représenteraient moins de 1% de la population mais ça en fait du monde quand même. (> Source <)

Je fais le plus de choses possibles de ma main droite. Je fatigue vite de la gauche, je crispe ma main sur mon stylo, j'ai énormément de soucis dans la position de mon pouce ne particulier. Je me tords le poignet pour écrire, tournicote ma feuille dans tous les sens.

J'ai investi dans un support pour livres afin de moins fatiguer mes poignets et mon pouce gauche en lisant.

Il me reste à voir avec l'ergothérapeute pour savoir si d'un point de vue d'ergothérapie ça aurait du sens d'apprendre à écrire de la main droite malgré mon âge. Ou si l'énergie et le temps investis pour ça seraient supérieurs à ce que j'en gagnerais au long terme.