Proprioception ou dépersonnalisation ?

Quand je décris aux gens les symptômes de mes soucis de dépersonnalisation, les gens qui connaissent l'autisme et savent que je suis autiste répondent que c'est des soucis de mauvaise proprioception, que c'est un symptôme autistique assez courant.

Il se trouve que la déper. est un symptôme épileptique de l'épilepsie (principalement l'épilepsie temporale) une comorbidité de l'autisme, et que les troubles dissociatifs AUSSI sont comorbides du TSA (y compris l'ATDS et le TDI, en passant par les identités otherkin, therian et fictionkin ainsi que la personnalité borderline), et la déper en fait partie. Mais alors, comment JE fais pour trier entre la proprioception et la déper ? (NOTE : ce sont mes astuces personnelles pas des outils diagnostiques !)

• ce qui les apaise : la prop. revient en touchant le corps (massage, vêtement compressif) et la déper. en luttant contre l'anxiété (relaxation, méditation, anxiolytique...)

• quand je me déplace : la prop. me fait me cogner partout, la déper. fait que je pilote mon corps "au radar" mais sans trop de soucis.

• vue de l'intérieur : la prop. fait que j'ai besoin de voir ou toucher mon corps pour savoir où il est, la déper. fait que mon corps est comme étranger, inconnu, déformé, irréel... même quand je le vois ou le touche.
- Bonus point pour "C'est qui dans le miroir ? ... AH MAIS C'EST MOI !"
- Bonus point pour les membres fantômes surnuméraire (Phantom-Shift otherkin).
- Bonus point pour le sentiment océanique (perte de la limite entre soi et le monde).

• autres différences :
- la prop. ne touche PAS au sentiment d'identité ou d'individualité
- la prop. ne touche PAS au sentiment de contrôle de ses propres mouvements
- la prop. ne fait PAS paniquer
- la prop. TOUCHE à l'intéroception (-> alexythymie, absence de sensation de faim, soif, satiété, besoin d'aller aux toilettes, trop chaud trop froid...)

(Rappel : c'est mon expérience perso rien de plus !)